Domenica 3 dicembre 2017, dalle ore 15:00 alle ore 19:00

La classe di esercizi di bioenergetica è uno spazio d’ascolto e di espressione del nostro sé corporeo ed ha l’obiettivo di permetterci di riacquistare la nostra innata capacità di “sentire”.
Scendere nel corpo, riconoscere e allentare le tensioni muscolari che limitano la nostra vitalità, ritrovare nel movimento, nel respiro e nel suono la strada per recuperare il contatto pù profondo con le nostre sensazioni e la nostra identità. Noi siamo il nostro corpo, in esso è scritta la nostra storia, in esso troviamo il nostro mondo emotivo.

In questo seminario introduttivo alla classe di esercizi di bioenergetica, alternando teoria e pratica, conosceremo i principi basilari della bioenergetica e ne sperimenteremo il valore attraverso gli esercizi, i giochi, le improvvisazioni.
Si parlerà di grounding, di carica e di scarica eneretica, di vibrazione del corpo.
La finalità di una classe di esercizi bioenergetici è quella di sciogliere i blocchi muscolari, ripristinare il flusso dele sensazioni e così recuperare la gioia di essere vivi, vitali e vibranti di buona energia.